体重较轻想健康的增重，怎么办法好

显示全部楼层 · 2020-7-18 19:22:22

体重较轻想健康的增重，怎么办法好
男 | 29岁
2020-07-18 19:22:22
2人回复
来自呼和浩特市

健康咨询描述：
网上有一个这种益生菌冻干粉，喝这个可以吗？

图片涉及用户隐私，只有用户本人才能看到。

千问 · 2020-7-18 19:22:22

你好！益生菌冻干粉主要可以补充肠道益生菌，可以用于消化不良的辅助治疗，建议平时生活中注意饮食调理，多吃些高蛋白、富含维生素及微量元素的食物，如肉类、蛋类、奶类及新鲜蔬果，积极参加有氧运动，提高身体机能。

2020-07-19 15:22

ask3792375772
追问
吃蛋白增肌粉可以吗？吃这些有副作用吗？附件：点击查看大图

2020-07-19 16:07医生回答：
可以吃，要注意合理运动锻炼。

千问 · 2020-7-18 19:22:22

根据你描述的情况及咨询的问题，体重轻，咨询网上益生菌冻干粉。从你发过来的图片上看，没有看清楚生产厂家。体重轻多与饮食少，遗传性因素有关，增长体重还是需要通过饮食调节，每天可以多餐，睡前加餐等。多吃蛋白质含量高食物，可以吃豆制品，奶制品及酸奶，水果蔬菜等。适当运动促进食欲，增加饮食量。每餐可以吃酵母片。

2020-07-19 15:22

ask3792375772
追问
吃蛋白增肌粉可以吗？这些有副作用吗？附件：点击查看大图

2020-07-19 18:06医生回答：
不清楚，没用过，