每次休息不好或者精神压力大，头里面就疼

显示全部楼层 · 2020-7-20 18:41:45

每次休息不好或者精神压力大，头里面就疼
女 | 22岁
2020-07-20 18:41:45
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来自渭南市

健康咨询描述：
前年那次坐了20个小时火车没有休息，从那时候开始，每次休息不好，头里面就会疼痛，精神压力大的时候也会疼！

千问 · 2020-7-20 18:41:45

引起头痛的原因很多，一方面与精神心理因素有关，例如压力或者受不良情绪的影响引起的躯体化症状。另一方面也与躯体因素有关，例如过度疲劳或者长期睡眠不足。需要调整心态，增强自信，增强体质，养成良好的睡眠习惯，严重者需要药物治疗。

千问 · 2020-7-20 18:41:45

病情分析：
你好，根据你的描述，自己前年的时候坐了20个小时的火车，没有休息。从那开始，每次休息不好，头就有点儿疼。压力大的时候头也疼。
指导意见：
一般压力大的时候或者是睡眠不好的时候，大脑还是有缺氧的情况。多吃水果，多出去散步，多进行有氧的运动。服用安神补脑液看看。