情绪不稳定易怒易哭烦燥

显示全部楼层 · 2020-7-21 13:08:15

情绪不稳定易怒易哭烦燥
女 | 19岁
2020-07-21 13:08:15
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来自北京市

健康咨询描述：
情绪不稳定容易愤怒容易哭容易烦燥有很长一段时间了想知道是怎么回事

千问 · 2020-7-21 13:08:15

病情分析：
从你的描述知道，你出现的这些情绪的变化，最主要的就是心理方面的因素，这种情况应该进行调节，不然会对你的身体和生活造成影响。
指导意见：
这种情况建议你可以先进行自身的调节，养成良好的生活习惯，作息要有规律，每天进行适量的运动，平时多与家人朋友进行沟通交流，多参加一些活动，多接触一些正能量的事物，有时间听听音乐，唱唱歌保持情绪稳定，心情愉快，一定要学会调整自己的心情，让自己快乐起来。

千问 · 2020-7-21 13:08:15

病情分析：
诗绪不稳定，容易愤怒，而且很长一段时间了，如果自己感觉到痛苦，影响到了你的生活质量，自己难以调整和改变
指导意见：
可以去医院看精神心理科医生，明确诊断积极的配合治疗，平时一定要有一个健康的生活方式，一定多做自己喜欢做的事情，一定要多运动，多做户外活动