长不胖想长胖应该怎么办

显示全部楼层 · 2020-7-24 01:20:02

长不胖想长胖应该怎么办
女 | 19岁
2020-07-24 01:20:02
2人回复
来自重庆市

健康咨询描述：
本人身高172体重才47kg，从小到大没有长胖过，现在因为工作需要，真的想长胖一点，该怎么调理啊，本人湿热体质，有点便秘，吃得挺多但是不长胖也没有通过排便排出，我都不知道吃的去哪里了

千问 · 2020-7-24 01:20:02

这个是可以抽血化验甲状腺功能，血糖看一下有没有问题的？那么这个是不胖的话，可以多吃少运动，那么慢慢的体重可能就会上升的，平时不要紧张焦虑，要积极参加体育运动，

千问 · 2020-7-24 01:20:02

病情分析：
你好，有些人脾虚，导致消化不良，或者缺乏锻炼等很多因素，不需要太胖，健康就可以了。
指导意见：
建议白天多参加轻松的户外活动，加强锻炼，饮食上多吃薏苡仁、黑豆等食物，健脾祛湿，保证睡眠，身体健康就可以了！