感觉头部有寒气，每次体育锻炼大脑都会舒服，鼻子通气

显示全部楼层 · 2020-7-28 19:17:18

感觉头部有寒气，每次体育锻炼大脑都会舒服，鼻子通气
男 | 23岁
2020-07-28 19:17:18
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来自未知

健康咨询描述：
感觉头部有寒气，每次体育锻炼大脑都会舒服，鼻子通气，平时大脑不好用，热的时候就好用，是否应该用药？

千问 · 2020-7-28 19:17:18

你好，平时可以适当的进行锻炼，多参加一些户外活动，多运动多锻炼，可以增强身体的抵抗力，注意休息，不要过于劳累，注意保暖，不要着凉感冒，注意饮食，饮食要清淡，要多吃新鲜蔬菜和水果，尽量不要吃辛辣刺激性食物。

千问 · 2020-7-28 19:17:18

你好，建议您平时尽量吃一些含维生素，b1b2多的食物，有调节营养神经的功效，能提高和改善睡眠质量，帮助改善症状，要坚持锻炼改善微循环，饮食尽量吃一些补气补血的食物，少吃生冷硬辛辣刺激性食物，可以考虑做一下针灸治疗，能有效缓解症状。