害怕与人交往，尤其是三十岁以上的大人，老人会好一点

显示全部楼层 · 2020-7-30 23:42:20

害怕与人交往，尤其是三十岁以上的大人，老人会好一点
女 | 18岁
2020-07-30 23:42:20
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来自佛山市

健康咨询描述：
害怕跟人交往，尤其是是大人们，同龄人交往时也害怕说错一个字或做错什么事。现实生活中接触到人性恶的一面，或者看见或者听见别人谈及只为了人机关系而交往的一些手段就特别崩溃，想通过沉浸到小说或电视剧的方式寻求开心。高三由于知心类的伙伴（小学，初中有要好的朋友）成绩大幅度下降，马上要上大学了，想改善一下这方面的问题，大学全身心的努力奋斗，避免这种情绪干扰。正常情况下，只是在跟人接触时很拘谨，不敢说太多，做太多

千问 · 2020-7-30 23:42:20

目前存在一定的焦虑抑郁情绪。例如情绪不稳定或者情绪低落。一方面与精神心理因素有关，例如压力或者受环境因素的影响，另一方面可能与个性或者躯体因素有关，青春期青少年处于心理生理发育时期，人格发育不够成熟，情绪不稳定。需要调整心态，增强自信，加强沟通，及时化解压力或者不良情绪，严重者需要心理治疗或者药物治疗。

千问 · 2020-7-30 23:42:20

病情分析：
首先就是先平复自己的情绪，给自己制定一个学习的计划和工作生活的计划，保证自己恢复到以前上学时的时间状态。
指导意见：
平时多想一些开心的事，做做运动，听听轻松的音乐，缓解自己的紧张和焦虑，不要总是纠结在某些事情上。多和朋友们交流和沟通。