房事时间短硬度不是很硬

显示全部楼层 · 2020-7-30 23:45:43

房事时间短硬度不是很硬
男 | 39岁
2020-07-30 23:45:43
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来自北京市

健康咨询描述：
房事时间短勃起硬度不是很硬怎么调理，动作快点就泄的快?

千问 · 2020-7-30 23:45:43

你先调整心态，不能有太大压力，然后要养成好的习惯，不吃辛辣刺激食物，戒烟戒酒，避免熬夜失眠憋尿久坐，多喝水多排尿，坚持锻炼，多做提肛和深蹲运动，如果效果不好，去医院检查一下

千问 · 2020-7-30 23:45:43

病情分析：
性活动是一种复杂的生理过程，和精神状态，环境因素，精神压力，伴侣间配合程度都有关系。
指导意见：
建议性生活时，要精力充沛，环境舒适，无精神压为，伴侣间要加强互动，互相交流，做好性前戏，锻炼身体，强健体魄，增加营养，重视质量而不是数量。