年轻人能不能经常性的按摩

显示全部楼层 · 2020-7-31 17:34:07

年轻人能不能经常性的按摩
女 | 26岁
2020-07-31 17:34:07
2人回复
来自梧州市

健康咨询描述：
年轻人能不能经常性的按摩，按摩多了，会不会有影响，到底有哪些影响。谢谢！

千问 · 2020-7-31 17:34:07

您好，可以按摩足三里穴的。足三里是足阳明胃经上重要穴位之一，是胃经的合穴，胃的下合穴，也是养生保健要穴。足三里位于犊鼻穴下3寸，胫骨前嵴外1横指处。有调理脾胃、补中益气、通经活络等功能。每天按压足三里穴简便易行，按压足三里穴一天一次，每次按压5-10分钟，每分钟按压15-20次，按压时使足三里穴有针刺一样的酸胀、发热的感觉，可起到防病保健的作用。

千问 · 2020-7-31 17:34:07

年轻人新陈代谢比较快，一般很少出现身体不舒服的情况，身体状态比较好，没必要按摩，按摩反而破坏了身体状态的平衡，而且容易引起身体软组织的损伤，不建议长时间按摩。