心率快多走路好不好？多走路是降心率吗？

显示全部楼层 · 2020-8-1 07:48:13

心率快多走路好不好？多走路是降心率吗？
男 | 66岁
2020-08-01 07:48:13
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来自天津市

健康咨询描述：
心率快多走路好不好？多走路是降心率吗？多走路是降血压吗？65岁以上每天走多少步为好？

千问 · 2020-8-1 07:48:13

心率快首先明确病因，查24小时动态心电图，看一下平均心率多少，可以对症治疗，比方口服美托洛尔缓释片控制心率，活动会增加心率，适当运动对血压有益，但需要权衡利弊

千问 · 2020-8-1 07:48:13

病情分析：
你好，一般来说，心率过快的人往往提示着心脏储备的功能差，平素运动较少。对于这样的人，在锻炼开始时要采取低张，有氧，耐力性的运动，比如游泳，慢跑，快走等，要充分保证锻炼的时间，每周3-5次，每次超过30分钟。
指导意见：
锻炼时要注意监测心率的变化，走路有助于降血压，建议你在日常生活中，注意合理运动，祝你生活快乐