失眠多梦情绪控制不了暴躁易怒

显示全部楼层 · 2020-8-4 00:26:22

失眠多梦情绪控制不了暴躁易怒
女 | 15岁
2020-08-04 00:26:22
2人回复
来自重庆市

健康咨询描述：
失眠翻来覆去几个小时睡不着入睡困难有睡意也难入睡

千问 · 2020-8-4 00:26:22

你好，你现在这么小，出现这种情况有可能是由于植物神经功能紊乱引起的，与平时压力太大，精神紧张情绪低落有关，可以到医院精神科检查一下，可以吃谷维素片和维生素B1片以及脑力静糖浆来调理，平时放松心情，多和别人交流聊天，养成良好的生活习惯，注意休息，不要熬夜，不要睡觉前看手机电脑

千问 · 2020-8-4 00:26:22

病情分析：
你好，感觉睡眠差，入睡困难等，出现这种情况的话，那就有可能是熬夜或者是压力大导致的。
指导意见：
建议加强体育锻炼，生活规律，不要熬夜，养成早睡早起规律生活的好习惯，不要喝浓茶，咖啡，碳酸饮料等，睡觉前最好不要玩手机等电子产品，睡前一个小时可以喝杯热牛奶，或者是用热水泡泡脚，对睡眠都有帮助了。