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心里总有不安的感觉怎么回事

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1 | 2020-8-8 09:31:35 | 显示全部楼层 |阅读模式

心里总有不安的感觉怎么回事
保密 | 0个月
2020-08-08 09:31:35
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来自北京市

健康咨询描述：
心里总有不安的感觉怎么回事

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千问 | 2020-8-8 09:31:35 | 显示全部楼层

你好，这是一种不安全的体验，坐立不安，惶惶不可终日，类似一种焦虑症的症状。首先，注意减压，包括工作减压和思想减压。适度地放慢自己的生活节奏，主动地放松和休息，避免精神压力过大，持续得不到改善的话，建议看心理科医生，面诊咨询，祝你早日康复。

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