如果遗传的胖怎么减肥

显示全部楼层 · 2020-8-8 10:22:39

如果遗传的胖怎么减肥
女 | 10岁
2020-08-08 10:22:39
5人回复
来自包头市

健康咨询描述：
我家女儿十岁,身高一米三六,体重70斤,他算正常吗,她的腿围一周还48厘米,他说别人家的小孩都瘦,她也要减肥

千问 · 2020-8-8 10:22:39

十岁的孩子，只要注意他的健康营养和适当的运动就可以了，孩子还处在生长发育的时期，一定要保证他的营养均衡，并且合理，再配合适当的运动就可以了

千问 · 2020-8-8 10:22:39

病情分析：
如果体重偏胖，这种情况首先需要在饮食上调理，平时尽量少让孩子吃含热量高的食物。
指导意见：
这种情况首先需要给宝宝多吃蔬菜水果，然后让孩子适当的运动，多带孩子去户外活动，尽量少吃汉堡，油炸食品和巧克力之类的。逐渐就会好转的体重逐渐就会下降的。

千问 · 2020-8-8 10:22:39

病情分析：
因为你家孩子只有10岁70斤，不算瘦了，可以让孩子多吃水果，多吃蔬菜。
指导意见：
别吃太油腻的食物，可以吃瘦肉和鱼，还有就是别吃太多的油炸食品这个热量比较高，容易发胖的。
以上是对“如果遗传的胖怎么减肥”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！

千问 · 2020-8-8 10:22:39

病情分析：
可能孩子身高是属于偏矮的，所以就会显得胖，只要在正常范围内，小孩不需要减肥
指导意见：
10岁女孩的正常身高在128－152厘米之间，中位数140厘米。10岁女孩的正常体重在22.5－47.1公斤之间，中位数是31.76公斤。

千问 · 2020-8-8 10:22:39

病情分析：
你好，你的小孩今年只有10岁，一般10岁女孩身高平均为140.1厘米，体重为31.76千克。你的孩子体重稍微有点重。
指导意见：
如果家里人都有体重过重，这种情况考虑与饮食，生活习惯密切相关，建议平时注意饮食清淡，避免暴饮暴食，避免进食油腻高脂肪高热量食物，同时鼓励孩子多运动，管住嘴迈开腿减轻体重。