最近房事比较多精神状态不太好

显示全部楼层 · 2020-8-10 15:15:41

最近房事比较多精神状态不太好
男 | 20岁
2020-08-10 15:15:41
4人回复
来自济南市

健康咨询描述：
最近当时比较多白天感觉没什么精神二十岁需要多久恢复过来需要补什么吗

千问 · 2020-8-10 15:15:41

您好，房事要有度，过度就会对身体有所损伤，尤其是可以造成肾虚，身体虚弱，没精神，这个时候我们要加强锻炼，合理饮食，注意休息，进行自我调整是最好的方法，药物治疗需要明确是由哪方面来的精力不足方可用药。

千问 · 2020-8-10 15:15:41

病情分析：
你好！这样的情况会很快恢复过来的，可能与你平时工作生活压力还有情绪睡眠等方面的多种影响有关，只要正常饮食就可以，如果想补一下，也可以吃点六味地黄丸来改善疲倦的症状
指导意见：
生活中给你几点提示：一、放慢生活节奏，让身体和心理都慢下来，适当调整目标，不要追求完美；二、增加户外运动，多接触阳光；三、学会“不在意”，做好自己该做的就行，别在意他人的评价；四、生活作息规律，饮食合理健康；五、多与家人、朋友、同学交流；六、培养兴趣爱好，充实自己，有一些合理渲泄情绪的方式，比如运动（因为运动是释放负面情绪的最好方法）、唱歌、看电影…七、练习自我放松训练。八、遇到问题的时候，学会换位思考，多角度去看问题。

千问 · 2020-8-10 15:15:41

病情分析：
看了叙述分析，根据症状考虑，因为房事过多导致精神状态不好，是由于过度劳累，休息不好，肾虚的症状表现。
指导意见：
出现这种情况，只要最近不要再进行房事，生活规律，保证充足的睡眠，在饮食结构上注意营养，适当的放松身心，户外运动锻炼，身体很快就会恢复的。必要的时候可以服用中成药六味地黄丸调理。
以上是对“最近房事比较多精神状态不太好”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！

千问 · 2020-8-10 15:15:41

病情分析：
从你的描述知道，你最近房事比较多，出现了白天感觉没有精神的状况，这种情况应该进行调节，长期下去会对你的身体和生活造成影响。
指导意见：
这种情况建议你可以先进行自身的调节，房事不要过于频繁，养成良好的生活习惯，作息要有规律，每天进行适量的运动，保持情绪稳定，心情愉快，体力的恢复因人而异，每个人会有不同。