头晕总感觉睡不够但又睡不着

显示全部楼层 · 2020-8-12 11:59:18

头晕总感觉睡不够但又睡不着
男 | 22岁
2020-08-12 11:59:18
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来自未知

健康咨询描述：
尤其在早上的时候头晕总感觉睡不够但又没有睡的心思

千问 · 2020-8-12 11:59:18

只有获得高质量的睡眠尤其是充足的深睡眠时间，机体的修复才能够保持良好的状态，睡眠质量从根源来说与大脑松果体分泌的松果体激素水平是否充足有关，而它不仅会随着年龄的增长而呈自然减少的趋势，更是会受不良作息习惯的影响。

千问 · 2020-8-12 11:59:18

病情分析：
你好，根据你所描述的大概的情况，因为有睡不着的表现，所以存在睡眠时间不够，睡眠的质量达不到
指导意见：
从而就会引起头晕等一系列的不适症状存在，引起睡眠不好的主要原因一般是与精神压力大，思想顾虑重有很大的关系，所以建议你一定要学会自我释放，努力保持乐观的心态，多参加一些户外运动量，才有利于身心的健康，标的时候可以口服药物来治疗