食物嚼了不咽，对身体有伤害吗

显示全部楼层 · 2020-8-12 12:12:52

食物嚼了不咽，对身体有伤害吗
女 | 30岁
2020-08-12 12:12:52
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来自长春市

健康咨询描述：
每周想吃一两次薯片，炸鸡，烧烤等垃圾食品，但又怕有致癌物，或者引起高血脂。所以特别馋的时候，咀嚼两口就吐出来，口水也不往下咽，可能只摄入了少量谷氨酸钠吧，这种解馋方式，会不会对消化系统，或者其它部位有伤害？

千问 · 2020-8-12 12:12:52

单纯的咀嚼食物，不吞咽不会导致太大问题，如果长期这样，会导致胃酸分泌过多导致胃炎。建议规律饮食，营养均衡，补充一定的肉类，蛋类，多吃蔬菜水果，绿色环保，既保证营养又解馋的食物，适当增加运动，有利于身体健康。