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最近头脑胀胀的老是睡不着,不知道是怎么回事怎么才能解 ...
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最近头脑胀胀的老是睡不着,不知道是怎么回事怎么才能解决?
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2009-3-19 14:45:00
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我近视不知道跟这有关系没有?
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千问
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2009-3-19 14:45:00
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选对寝具,一夜好眠 1.床垫:平躺时,腰椎会有个小曲度,把手放进去,若腰椎直接贴在手上,表示床垫太软,慢性下背痛患者会不舒服;床垫太硬,则可能会压迫骨头较突出的部位而不舒服。 2.材质:床垫、床单与棉被材质的透气、吸汗与否很重要,因睡眠时体温会下降,以诱导睡眠产生,若透气与吸汗度差,热气无法散开,就会影响睡眠。 3.枕头:枕头的宽度,约为双人床的一半大小或小一点点最适合,最好选择有一定弹性及柔软度的枕头,足以支撑颈部及头部即可;枕头高度的选择因人而异,但不建议不睡枕头,因为睡眠在快速动眼期时,全身的肌肉会失去张力,颈椎要有足够的支撑比较好,枕头最...
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千问
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2009-3-19 14:45:00
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你好,你这个情况是由于枕骨、颈椎第一节和第二节错位引起的只要手法复位就好了。...
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千问
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2009-3-19 14:45:00
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http://www.hao123.com/ylbj.htm,这个网上去看看...
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