怎么才能使身高增高

显示全部楼层 · 2009-3-25 20:28:01

身高基本上就是由骨骼组织生长发育的程度来决定的。因此，如何补充补充骨骼组织的营养也许是更重要的了。在人体骨骼组织里，除了钙占30% 磷16%以外(两者就几乎占50%），剩下的就几乎是骨胶原蛋白了和水分了。所以补充钙磷和骨胶原才能有效的促进骨骼组织的生长发育！单纯的补钙并没有什么意义。犹如盖房子一样，你只搞到了水泥而没有把砂子石子等材料运来，这房子能盖得起来么？另外，尽管有人也说，现在的饮食中含磷不低，似乎不会出现磷元素缺乏的问题。但是我认为，在植物中的磷几乎都是以植酸磷的形式存在的，而人体中也缺乏植酸酶来进行分解，所以人体对这些磷的吸收利用程度并不高。喝骨头汤不错，可以熬出一些骨胶原，惟其钙磷溶出并不多。如果有条件能够将骨头磨成细粉服用...

千问 · 2009-3-25 20:28:01

年龄处于青春期（一般男17岁之前，女15岁之前）还有就是脑垂体分泌生长激素骨骺还没闭合...

千问 · 2009-3-25 20:28:01

多锻炼（带弹跳的）...

千问 · 2009-3-25 20:28:01

多锻炼，打篮球最好1·`...