打羽毛球的可以练好网球吗？

显示全部楼层 · 2016-4-29 12:36:20

我是打羽毛球的，我们系开了网球必修课，我很想把网球练好，但是去了几天发现很多动作都还是自然而然用到羽毛球的，改不回来。我该怎么办呢？
很担心会不会对右手造成什么伤害呢~练习了几天网球，现在右手几乎抬不起来了。这样交替着打羽毛球和网球会不会对右手造成伤害呢？

千问 · 2016-4-29 12:36:20

如果靠大臂和手腕练网球我只能说你胳膊快废了首先网球绝对不能动手腕！平时打球千万注意别动手腕，这是和羽毛球最大的差别！真不知道你们学校是怎么想的，居然让用手腕的专业必修必须不用手腕的运动。打网球完全靠的是腰，一定要注意正确的打网球姿势！切记！动作一定要完整规范！新手记住一定要有随挥，一般一天练个正确姿势200遍，一个月就差不多了。还有重要的是跑位，话说练足球的应该必修网球，那帮人不用反应都能准确地跑到位置。网球和羽毛球的跑位也完全不一样，估计你们校长不是搞体育的……还有就是多和老师沟通，他们应该是最了解你们自身不足的。其实网球只要姿势正确会伤的是腰和膝盖，手疼的话就是姿势不正确（再提醒一次，别用手腕和胳膊！手腕锁紧！），自己偷偷练...

千问 · 2016-4-29 12:36:20

交替打，的确不好，技术动作以及用力都不一样，及其容易用羽毛球的手腕动作去打网球，对手腕造成伤害，网球是脚，腰部，大臂，小臂链条发力打球，跟羽毛球完全不同，如果你感觉到手腕疼痛，建议休息一段时间，放心，很快就会恢复的。交替打球，容易混淆打法以及发力点，稍微搞不好，容易受伤，建议专心打好一种球，等你以后不怎么打羽毛球了，再专心练习网球，我认识很多朋友都是...

千问 · 2016-4-29 12:36:20

恩多少有点通吧网球的发球和羽毛球的扣杀差不多网球和羽毛球最主要的区别就是网球手腕要固定不动...

千问 · 2016-4-29 12:36:20

会有伤害的，因为羽毛球是用手腕力，而网球是用臂力，如果你又打羽毛球又打网球的，最后你可能羽毛球和网球都打不好！我建议你选择一种球打！！！！！...

千问 · 2016-4-29 12:36:20

网球是靠手臂的力量，而羽毛球是靠手腕的力量。要练，就把羽毛球的技术全忘了。...