我16岁，每天打篮球多长时间对身体最好？

显示全部楼层 · 2009-3-21 03:39:43

我膝盖里面老是疼
着是怎么回事？每次一伸腿就感觉里面咯的一下

千问 · 2009-3-21 03:39:43

一小时最好，毕竟你还要上学没那么多时间，腿疼的话可能是你运动时间过长导致，也可能是缺钙，如果是长时间都疼的话还是建议去医院检查一下！...

千问 · 2009-3-21 03:39:43

骗你小狗这是胫骨结节骨骺炎你的膝盖骨下方是不是有一个小且硬的包包，而且按上去隐隐作痛痛？是的话那就是胫骨结节骨骺炎，治疗的方法就是多休息，而且这病到了以后骨骼发育完全后会自行消退，不用担心，好好休息养病，祝你早日康复~！！！...

千问 · 2009-3-21 03:39:43

年轻想玩就玩了不耽误上学就行...

千问 · 2009-3-21 03:39:43

很正常,你在长个子阿.!我以前像你这大的时候.疼的我进医院拍片子呢.这个时候吃点钙片会有点帮助吧.....

千问 · 2009-3-21 03:39:43

一到三小时...