心慌心闹睡不着觉，什么原因？

显示全部楼层 · 2009-3-21 07:53:11

我长期的睡眠不好，近来尤为严重，晚上在10点前入睡比较容易，到半夜12点至2点间易醒，开始碾转反侧睡不着，心慌心闹混身难受，大脑又沉又困，可身体不舒服，就是睡不着，最近我又怀孕了大约40天左右，晚上真是煎熬，担心会影响胎儿发育，请各位专家帮忙分析一下，是身体哪个部分出了问题？有什么办法能够治愈或缓解？

千问 · 2009-3-21 07:53:11

你的症状很明显。是神经衰弱！人类中枢神经系统的活动，在机体各项活动中起主导作用。而大脑皮质的神经细胞具有相当高的耐受性，一般情况下并不容易引起神经衰弱或衰竭。在紧张的脑力劳动之后，虽然产生了疲劳，但稍事休憩或睡眠后就可以恢复，但是，强烈紧张状态的神经活动，一旦超越耐受极限，就会产生神经衰弱。首先，对于失眠不要产生心慌，焦虑，要保持一个平和的心态，找出失眠的原因，是社会因素，个人因素还是躯体疾病因素。你可以参照科学的治疗顽固性失眠：1、保持乐观、知足长乐的良好心态。对社会竞争、个人得失等有充分的认识，避免因挫折致心理失衡。2、建立有规律的一日生活制度，保持人的正常睡—醒节律。3、创造有利于入睡的条件反射机制。如睡前半小时洗...

千问 · 2009-3-21 07:53:11

很多种因素可以引起失眠，所以治疗失眠要查明原因，对症治疗。原因一，情绪波动。生气、换环境、心里压力大等；原因二，疾病。神经、心脏、颈椎、大脑等疾病；治疗要以调养为主，药物为辅。具体方法：一是坚持晨起慢跑锻炼20分钟；二是调整思维方法，一切顺其自然，保持心态平和；三是睡前洗个热水澡或泡脚半小时，听轻松愉快的音乐；四是养成较...

千问 · 2009-3-21 07:53:11

你老公有外遇了，不要你了，你心慌的睡不着觉。...

千问 · 2009-3-21 07:53:11

很多种因素可以引起失眠，所以治疗失眠要查明原因，对症治疗。原因一，情绪波动。生气、换环境、心里压力大等；原因二，疾病。神经、心脏、颈椎、大脑等疾病；治疗要以调养为主，药物为辅。具体方法：...