我想扣篮！希望有牛人能教我！

显示全部楼层 · 2009-3-21 09:50:56

我现在13岁，身高穿上鞋有1.75左右，我非常羡慕那些NBA那些明星们雷霆万钧的扣篮，所以我也想扣篮.
首先，先告诉我如何能练弹跳，我每天的运动量不能太大，因为我也没营养师一类的，我也要上学，所以希望大家根据我的实际情况提出建议。
另外怎么能长高？？
希望各位哥哥姐姐能帮帮我，我希望我能2年后就能扣篮了！

千问 · 2009-3-21 09:50:56

我给很多想扣篮的的人提过相同的建议，但是基本没人相信我。网上关于增长弹跳力的方法有很多，但是对于以学习为主的学生来说实现它不是很现实！最好的办法就是每天稍微踮一点脚走路，站立时也是。踮脚不用高，以前脚掌能感受到受力就可以。这样也不会被别人看出来。开始几天恐怕不会太习惯，坚持下去两年，能不能扣篮不敢说，包你弹跳力有个质的提高。最后提醒一下楼主，在没有绝对实力时，扣篮受伤的概率非常大，我手腕和腰都因为扣篮受过伤，所以千万不要过于逞能去表演。...

千问 · 2009-3-21 09:50:56

雷霆万钧的扣篮不行的先天身体素质决定了一切咱们黄种人没黑人那么猛！我看CBA扣篮的都软绵绵的！没点激情！...

千问 · 2009-3-21 09:50:56

楼上说的对啊，网上很多方法都不适合学生用的，我是绑沙袋，天天绑着，不管干吗都带着，坚持了3年，标准框随抓抓，但是不敢扣，就是因为我有很多朋友因为扣篮而骨折...

千问 · 2009-3-21 09:50:56

去幼儿园找个孩子用的篮球框你可以跟奥尼尔一样吧篮板都给扣碎...

千问 · 2009-3-21 09:50:56

你想15就扣篮？哇噻，那你直接进NBA算了，天才啊你。。。不过貌似NBA有人1米75就可以扣篮？哇靠，也太恐怖了吧？？？硪都180了还不能。。。！...

我想扣篮！ 希望有牛人能教我！

我想扣篮！希望有牛人能教我！