来月经了，多吃会肥吗？大家帮帮忙~~~~~

显示全部楼层 · 2009-3-21 10:23:47

我一直在减肥
不吃淀粉类的东西
也有瘦
但是昨天来月经了
我晚餐吃得比较多
但是只有吃菜。不过还是吃的有点撑
不过我也没吃任何零食。就只吃水果
这样，吃撑了，会不会反弹呀？
我超怕。。
吃完菜就后悔了。
P.S 我晚上会运动45分钟，和我睡觉前6小时不喝水也不吃东西

千问 · 2009-3-21 10:23:47

我觉得吃水果是不会胖的，当然不能吃含糖分多的水果，比如荔枝苹果是很好的减肥水果，含有果酸，有助于消化你平时的减肥状态不错，偶尔吃多点是不会有问题的而且又不是吃的油炸或油腻的食物，菜是减肥的，只要少放油是绝对没问题的我倒是听说月经后几天少吃会减肥，多吃就回增肥哦...

千问 · 2009-3-21 10:23:47

我晚上也运动也~应该不会肥的,我记得上回这个时间,我没运动,而且晚上有时也吃,但反而瘦了两斤,没反弹自己都不明白怎么回事呢~所以不要担心拉!...

千问 · 2009-3-21 10:23:47

来月经不会吃胖的，而且月经结束后的一周是减肥的最佳时期...

千问 · 2009-3-21 10:23:47

哈哈，不会啦。吃菜多好的事情呢，而且月经期就应该补充营养，否则年纪大一点了会很受罪的。...

千问 · 2009-3-21 10:23:47

你吃的那点不会啦。别担心，以后注意点就行了...