每天晚上都做梦

显示全部楼层 · 2009-3-21 13:20:49

每天晚上都做梦，已经连续3-4个月了.有的时候早上起床还会觉得很累，哪位朋友知道这是什么情况？

千问 · 2009-3-21 13:20:49

我的情况和你差不多！这是我之前上网了解倒的，刚好复制过来给你也了解一下！希望有帮助！引用：梦与睡眠质量随着现代心理学的进展，对梦的研究越来越深入，千百年笼罩在梦境中的神秘面纱被渐渐撩开，“有梦睡眠有助于大脑健康”，就是最近的研究结论之一。做梦是人体一种正常的、必不可少的生理和心理现象。人入睡后，一小部分脑细胞仍在活动，这就是梦的基础。据研究，人们的睡眠是由正相睡眠和异相睡眠两种形式交替进行，在异相睡眠中被唤醒的人有80％正在做梦，在正相睡眠中被唤醒的人有7％正在做梦。一个人每晚的梦境可间断持续1.5小时左右。由于梦相伴睡眠周期循环规律，所以在异相睡眠中醒来的人，感觉梦多，而在正相睡眠中醒来的人，感觉梦少。此外，...

千问 · 2009-3-21 13:20:49

简单跟你说，你身体累了，睡眠状态等等，睡眠方式有关...