深度失眠者睡前一次最多可服几片舒了安定？服后多长时间起作用？？

显示全部楼层 · 2009-3-21 22:53:57

千问 · 2009-3-21 22:53:57

如果你是严重失眠劝你还是不要吃那东西为好去医院看一看
那东西是有依赖性的`
一般吃5~8片 5到10就起作用了...

千问 · 2009-3-21 22:53:57

帮助睡眠，安定神情的手指操。1.方法：用拇指尖与其他四指尖相碰，双手同时做。 2.相碰的顺序和次数：食指1，无名指2，小指3，中指4；中指4，小指3，无名指2，食指1。 3.相碰次数规律：1234；4321。此为一回。 4.一日二次，午休前和晚睡前各做一次，每次重复上述动作 16 回。 5.要领：静心无杂念，专注于手指相碰的顺序和次数。...