关于另一种苹果牛奶减肥法

显示全部楼层 · 2009-3-22 17:08:41

苹果牛奶减肥法一般都是说一天苹果一天牛奶。
那我想一直减到自己理想的体重
我准备每天都吃苹果。
那中间可不可以喝牛奶或者水呢？
如果喝了牛奶和水会不会对减肥效果有影响。？
大家不要给我推荐其他方法。
我是决定用这个方法。
大家回答我提出哩问题就OK。

千问 · 2009-3-22 17:08:41

第一天吃苹果，不超过8个，最好不喝水，第二天喝牛奶，最好是脱脂奶，一斤到两斤之间，这个的原理就是第一天减水分，第二天减脂肪，因为减肥按顺序都是先减掉水分后才开始燃烧脂肪。这种吃法一星期进行一次，其它天按平时吃饭，但也要注意控制饮食，这样连续几周下来，和有效果的。希望我的回答能够对你有帮助...

千问 · 2009-3-22 17:08:41

呃,我来说一下我的经历吧~当时我是一天只吃苹果一天只喝酸奶但是到最后两天我是早上酸奶中午晚上苹果那一个星期确实瘦了不少但是胸是最先瘦的..= =和我一起用着方法的同学三天就瘦了胸马上就停止了..前两天你要按照一天吃一种的方法,之后可以混着但是一餐最好只吃一种,不要吃多...

千问 · 2009-3-22 17:08:41

所谓苹果减肥没有必要天天吃，一星期吃一天就行了，早上一斤牛奶，最好脱脂，一个白煮蛋，中午十二点开始每一小时一个苹果，到晚上七点。注意的是，无论任何时候晚上九点后一定不能吃东西！...