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第一问答网»论坛 › 中问网 › 问答 › 大学生睡眠问题！！！

大学生睡眠问题！！！

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查看11 | 回复5 | 2009-3-22 22:31:36 | 显示全部楼层 |阅读模式
我是大一学生，平常10点半左右睡觉，六点起床跑操，但总是觉得犯困，为什么呢？睡多长时间最好呢？再问一下中午午休睡多长时间最好？谢谢

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千问 | 2009-3-22 22:31:36 | 显示全部楼层
这种问题我也有过我想可能是你起的太早了，还有可能是课程使你反感，还有可能是你眼睛有疾病，或者是身体状态不好一般睡八小时，下午睡半小时为好。...
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千问 | 2009-3-22 22:31:36 | 显示全部楼层
晚上睡6小时足够了还犯困应该是精力的问题早上不跑操的话就好了 以前我也遇见这种情况不是每个人都适合起早跑操的...
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千问 | 2009-3-22 22:31:36 | 显示全部楼层
最好每天都睡8个小时，中午要睡45分钟！...
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千问 | 2009-3-22 22:31:36 | 显示全部楼层
睡7个小时,午休半小时....
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千问 | 2009-3-22 22:31:36 | 显示全部楼层
人和人不同自己觉得睡多少小时不困就睡多少小时...
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