1200千卡的热量是吃多少东西

显示全部楼层 · 2017-9-1 12:53:59

1200千卡的热量相当于摄入如下所列数量的任何一种食物：两碗馄饨面约1200千卡3两肉丝面约1200千卡255g方便面约1200千卡四两白饭约1200千卡四两白馒头约1200千卡五个肉包子约1200千卡28个水饺约1200千卡14个鸡蛋约1200千卡600克白切鸡约1200千卡404克烧鸭约1200千卡381克煎猪肉约1200千卡375克火腿约1200千卡236克香肠约1200千卡1081克羊肉前腿约1200千卡292克猪肉(软五花) 约1200千卡1132克牛肉约1200千卡1017鸡胗约1200千卡3...

千问 · 2017-9-1 12:53:59

一般没有千卡这个热量表示方式。习惯常用大卡或者千焦来表示食物的热量。你说的千卡应该是大卡吧？1大卡=1000卡=4.2千焦如果是大卡，那么1200大卡约等于两袋各100g包装的康师傅方便面（煮熟，加油包）+1两米饭的热量。再举几个例子，2两米饭的热量300大卡左右。肯德基的香辣鸡腿堡的热量将近600大卡。如果你是想减肥，控制摄入热...

千问 · 2017-9-1 12:53:59

修正：2两米饭的热量116 大卡(每100克) 1200千卡食谱的一个例子：适合每日需要1200-1300千卡热量者，全天用烹调油15克，盐6克。早饭：豆浆（鲜豆浆250克）拌菠菜（菠菜50克）花卷（标准粉25克）煮鸡蛋（鸡蛋50克）午饭：米饭（大米75克）番茄豆腐汤（番茄50克，豆腐50克）炒三丁（...