女人常吃海鲜可以美容吗？对身体有好处吗？

显示全部楼层 · 2016-4-15 16:36:23

定期吃海鲜好处多营养学家说，中老年人尤其是女性应多吃海鲜，海鲜中的不饱和脂肪酸能使血液中的低密度胆固醇减少，同时还能抵抗血液凝固，从而减少老年人患冠心病、高血压和中风的几率。专家们认为，孕妇和哺乳期妇女应少吃海鲜，每周最多1—2次，每次100克以下，而且不要吃金枪鱼、剑鱼等含汞量高的海鱼。生吃海鲜注意卫生专家强调，如果非要生吃海鲜，一定要注意卫生，建议最好食用前先将海鲜放在4℃环境下冷藏1—2小时，然后在淡盐水中浸泡，以达到杀菌目的。烹调海鲜时应掌握好时间，不应蒸煮过长，否则不但影响口感，还会降低营养价值。另外还应注意，活鱼被杀死后，不宜马上蒸煮，最好过15分钟，等到鱼的肌肉变软后再做。与其他食物的搭配禁忌...

千问 · 2016-4-15 16:36:23

适量即可。物极必反。而且海鲜吃不好会闹肠胃病，肠胃不好的人最好少吃为妙。...

千问 · 2016-4-15 16:36:23

女人应该尽量少吃海鲜吧~~中医理论海鲜属寒型食物吃时尽量配合生姜黄酒等驱寒...

千问 · 2016-4-15 16:36:23

应该有好处吧蛋白质高不会发胖而且螺旋藻类对人体很有益处...

千问 · 2016-4-15 16:36:23

海鲜不会对美容起到作用的反而吃多了对身体还会照成负面影响的要想美容的话还多吃蔬菜多喝水水果不建议吃太多还有就是加上适量的运动(短距离的跑步，或者其他的有氧运动，根据个人身体素质而定的活动)要知道运动自后脸部出的汗就相当于你做了 10次面膜的效果（不要剧烈运动）亲身体验哦个人意见仅供参考 (*^__^*) 嘻嘻……...