高三睡眠不好可以服用安眠药吗?

显示全部楼层 · 2009-3-24 15:05:08

我个人认为不能服用安眠药，除非你实在是无法睡着。其实高三睡眠不好是很正常的。不用为此而担心。我也是刚刚经历高三这充实的时间。晚上早一点睡，即使睡不着，躺着也是有效果的。早上要学会赖床。中午午休是必要的，但是时间不能太长。追号不要超过半个小时，像我就睡十分钟。...

千问 · 2009-3-24 15:05:08

最好不要服用安眠药。安眠药会刺激人的大脑，而且长期服用会伤害身体的。你现在睡眠不好可能是因为药高考的原因，压力太大了，课业太繁重了。你平时可以多做些体育运动，睡前喝杯热牛奶，再听一些轻柔舒缓的音乐。还有这样一款治疗失眠的药很适合你——安美宁，这个产品对人体没有任何的副作用，我有朋友试过，现在已经好了，建议你也可以去试试，效果很好的。...

千问 · 2009-3-24 15:05:08

可以的，不过对身份不好，和感冒药一样，是药三分毒。...