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第一问答网»论坛 › 中问网 › 问答 › 乙肝病毒携带着能天天跑步么？

乙肝病毒携带着能天天跑步么？

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查看11 | 回复4 | 2009-3-25 17:35:41 | 显示全部楼层 |阅读模式
我发现自己最近胖了，我是乙肝病毒携带着，听说肥胖容易导致脂肪肝，所以我想跑步减肥，好像得了这个病又不能剧烈运动，不知道跑多长时间为佳？

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千问 | 2009-3-25 17:35:41 | 显示全部楼层
可以不能过度劳累。最重要的就是要多休息。要有充足的睡眠。要吃提高抵抗力的蔬菜。不要吃含有脂肪太多的食物。...
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千问 | 2009-3-25 17:35:41 | 显示全部楼层
我觉得满好的...
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千问 | 2009-3-25 17:35:41 | 显示全部楼层
慢跑不要紧,不要进行剧烈活动或活动到疲劳不过肝提供糖元,慢跑最新消耗能量就是这里提供的,你还是得主要活动量 不能加重肝的负担...
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千问 | 2009-3-25 17:35:41 | 显示全部楼层
完全可以的，适量运动有好处...
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