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手有点张不开了

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2 | 2009-3-25 22:52:32 | 显示全部楼层 |阅读模式

最近锻炼手握的太紧了感觉握拳头后手张开的慢而且有点疼
我前臂感觉有点肿了会不会是练哑铃肌肉断了

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千问 | 2009-3-25 22:52:32 | 显示全部楼层

不会的！没事，放心吧！慢慢调节一段时间就好了！别练的太猛了！...

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千问 | 2009-3-25 22:52:32 | 显示全部楼层

练哑铃要循序渐进，不能一下就握很重的，休息一段时间久会好了...

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千问

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