我心跳在108次每分钟左右，感觉有点快，有什么方法让心跳慢点？（除药物）

显示全部楼层 · 2009-4-1 16:07:44

本人血压也有点偏高，30周岁，通过药物可以降低血压及心跳，但总觉不是长久之计，毕竟我还年轻，高手们，帮忙分析分析，虽然我体感没有什么不适，但怕长期这样对身体会有伤害。

千问 · 2009-4-1 16:07:44

吃饭要注意...一定要多吃蔬菜少吃肉....蔬菜有助于你清理肠道....肉因为有大量脂肪会在你血管里形成血脂....这样血管细了流通的少但是心脏有需要血液补充...只能加快了你的脉搏...建议你吃一点海带净化血液....在多吃绿色的蔬菜.....高血压的话多吃葡萄.....一定不要过量使用肉类....真的想吃可以吃白肉(如鸡.鸭.鱼类的)少吃猪肉羊肉.....没事的时候做做阔胸运动....让心脏舒服一点....一个月后会有明显效果!再就是不要吃太咸!...

千问 · 2009-4-1 16:07:44

深呼吸可以让心跳变慢去学到做愈加吧可以让全身轻松只要轻松就可以...