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怎样有效地减肥?
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怎样有效地减肥?
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2009-3-27 11:43:40
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如何才能有效地减肥呢,有什么方法或经验,大家来说一下哦.
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千问
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2009-3-27 11:43:40
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减肥需要长期的意志,如果你身体吃东西容易胖的话,那就需要大概一年的时间来管住自己的嘴啦,平时多做有氧运动。比如游泳,登山,慢跑(室外),都可以。记住千万不要吃减肥药,因为减肥药里有很多使你失去水份的药物,它其实就是在减你身体的水分,并不是在减你的脂肪。人体缺少了水分,各个器官机构就会发生紊乱。而且减肥药很容易反弹的。建议你用中医点穴减肥方法,效果虽然慢一些但是它不会容易反弹哦。而且对打开身体的淤堵是有非常有效的哦。在此祝你减肥成功哦!...
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千问
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2009-3-27 11:43:40
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用修身咖啡www/120jf/com/cn效果还不错 排毒阶段;可能会出现乏力、偶尔头晕的现象,肤色也差些(当然也是根据个人体质而言。 消脂阶段;肤色感觉好看了,同时精神状态很好 可正常饮食,脸会更清秀起来,这个时候身形明显出来了。 朋友,努力吧!肯定会瘦的!:...
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千问
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2009-3-27 11:43:40
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那要看你属于哪种类型的肥胖了,不同的类型有不同的方法,而且是因人而异。...
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千问
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2009-3-27 11:43:40
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多吃蔬菜不吃饭,蔬菜最好吃胡萝卜,既有营养又不会增肥,还能有效带走身体的垃圾。...
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千问
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2009-3-27 11:43:40
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千万别吃减肥药.最有效的方法就是控制饮食.特别是甜的和油的.不吃米饭也很有用.不想运动的话就是少吃点.主要是靠毅力..真的.慢慢吃的少了.胃也就小了....
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