饭吃太饱了好吗？

显示全部楼层 · 2009-7-12 13:47:15

不好，尤其是晚餐。一般八分饱为宜，从短期来看对身体的不良作用不明显，但从长远来看，其对肠胃的运作、心脏等不好。所以应学会自控。

千问 · 2009-7-12 13:47:15

要学会科学饮食.每餐有二两到二点五两就可以了.如果是体力工作者.每天三餐一斤粮食足够.控制食用动物脂肪.瘦肉要常吃.水果.疏菜要多吃.坚持有氧运动.

千问 · 2009-7-12 13:47:15

对身体不好8成饱最好，但精神上很享受觉得很舒服

千问 · 2009-7-12 13:47:15

不好。吃太饱一对胃不好；二对心脏不好，胃胀大会挤压心脏，长此以往，心脏就出问题了，比如心肌梗塞。尤其老年人应更加注意，每顿饭八分饱就好。所以，平时饮食还需多加注意身体好才是真的好不好，特别是晚饭不能吃太饱

千问 · 2009-7-12 13:47:15

不好

千问 · 2009-7-12 13:47:15

不好

千问 · 2009-7-12 13:47:15

当然。不好

千问 · 2009-7-12 13:47:15

吃太饱不好！饭吃七分饱……