献血后要吃什么

显示全部楼层 · 2019-6-10 17:15:28

根据现在人们的生活水平，献血后一般不必特别增加营养，可以多饮水，适当补充一些维生素C和铁含量高的食物，瘦肉、蛋制品及蔬菜、水果等；饮食方面就按照平常就行了，高油脂、高热量的饮食反而会增加消化系统负担，造成营养过度。...

千问 · 2019-6-10 17:15:28

献血后一般不用在意要进补什么的血液的成分主要为水，所以献完血之后要多喝水。其他成分在一个周期就可以自己恢复的，不用太在意。太在意的话反而会有负效果。所以只要你保持正常的饮食，稍微注意下平衡饮食（就是不要挑食）就ok了本人献血义工，希望这个答案对你有帮助。...

千问 · 2019-6-10 17:15:28

献血后注意事项：针眼愈合前不要沾生水；2天内不要从事重体力劳动和剧烈体育运动；24小时内不要用采血的胳膊搬抬重物多喝水适当休息，不要熬夜正常饮食，不必刻意进补...

千问 · 2019-6-10 17:15:28

补血补钙的...

千问 · 2019-6-10 17:15:28

问的问题无聊，那需要问吗？缺啥补啥...