街舞风车的问题

显示全部楼层 · 2009-3-29 09:50:53

起步时要什么时候推手最合适,我现在右肩很痛啊(我右手起的),还有我的脚伸不直,翻过身的时候脚不会往什么贴???
可是我现在肩要痛
怎样做肩才不痛呢?
别人说我是整个背直接摔下去的
虽然脚没碰地
但我好像不是滑下去的

千问 · 2009-3-29 09:50:53

我以前也和你一样，后来改过来了，问题的关键是你腿的力量没扫出来，扫腿要用力啊..记住了啊...

千问 · 2009-3-29 09:50:53

我一开始和伱一样就是推手没推好要左脚拉高同时用惯性把右脚向左甩出去这些你应该都知道然后推手要到身体成斜的时候就推出去然后脚继续用惯性带着身体记住推手后要背部以上贴着地面就意味着推手成功
然后就慢慢练就会熟悉了如果肩有痛就歇歇
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看看吧...

千问 · 2009-3-29 09:50:53

把胯开好~~~~~力量在加把劲~...

千问 · 2009-3-29 09:50:53

用3角撑起步好练，翻身的时候用手撑下，3角撑的感觉...

千问 · 2009-3-29 09:50:53

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