晚上睡觉前喝水或喝奶好不好？

显示全部楼层 · 2009-7-11 16:15:03

喝奶有利于睡眠但是喝后应在睡前再上次厕所不要给肾压力同样喝水可以但不要过多.

千问 · 2009-7-11 16:15:03

睡前喝过多的水容第二天起来眼睛易肿，睡觉之前喝一杯牛奶有助于更好的促进睡眠

千问 · 2009-7-11 16:15:03

当然好了

千问 · 2009-7-11 16:15:03

水喝多了眼睛会肿哦，牛奶很好可以帮助提高睡眠质量

千问 · 2009-7-11 16:15:03

喝水不好，因为眼睛会肿。喝奶应该挺好的，这样可以补钙，我就天天喝。喝水不好，睡前喝水容易肿眼睛，太渴的话可以漱口！睡前喝奶还是挺好的，对皮肤好，还能解渴

千问 · 2009-7-11 16:15:03

睡前一小时不要喝水(会有眼袋)，早晨起来一杯水，可以防止结石。