肚子下垂松弛怎么练

显示全部楼层 · 2021-5-12 15:05:00

肚子下垂松弛怎么练

发病时间：不清楚
肚子下垂松弛怎么练

补充说明：肚子下垂松弛怎么练

千问 · 2021-5-12 15:05:00

李海东
副主任医师
中国医学科学院整形外科医院
三甲
擅长：颌面外科手术，下颌角截骨整形，颧骨截骨降低手术，颏部截骨加长或者缩小，上下颌骨截骨迁移或者后推，面部截骨牵引手术等。
提问
肚子下垂松弛，可以通过多做腹部按摩的方式来改善。比如，患者可以顺时针或逆时针做环形按揉，可促进脂肪代谢。并且，在平时，应该注意保持正确的坐姿，做到挺胸、收腹、直腰，但是要避免久坐。同时，患者还可以通过仰卧起坐、瑜伽、饭后散步、打篮球、健美操等方式，此类项目对于改善腹部松弛下垂都有比较好的效果。
2021-06-03 14:08
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