手膀子粗怎么减肥

显示全部楼层 · 2021-7-20 18:12:00

手膀子粗怎么减肥

发病时间：不清楚
手膀子粗怎么减肥

补充说明：手膀子粗怎么减肥

千问 · 2021-7-20 18:12:00

李海东
副主任医师
中国医学科学院整形外科医院
三甲
擅长：颌面外科手术，下颌角截骨整形，颧骨截骨降低手术，颏部截骨加长或者缩小，上下颌骨截骨迁移或者后推，面部截骨牵引手术等。
提问
可以通过控制饮食配合锻炼来达到减手臂的目的。胳膊粗壮的人体型一般不太瘦，所以在饮食上要控制热量的摄取。多吃低脂、高纤维的食物，少吃重油、重盐的食物，长期坚持有助于瘦手臂。要保证手臂纤细，还要进行体育锻炼，简单易行。空闲的时候多给胳膊做按摩或者练瑜伽来软化肩部，美化手臂线条，甩掉手臂多余的赘肉。
2021-08-27 09:32
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