脂肪超标的减肥方法

显示全部楼层 · 2021-7-20 18:12:00

脂肪超标的减肥方法

发病时间：不清楚
脂肪超标的减肥方法

补充说明：脂肪超标的减肥方法

千问 · 2021-7-20 18:12:00

李海东
副主任医师
中国医学科学院整形外科医院
三甲
擅长：颌面外科手术，下颌角截骨整形，颧骨截骨降低手术，颏部截骨加长或者缩小，上下颌骨截骨迁移或者后推，面部截骨牵引手术等。
提问
脂肪超标一般有以下减肥方法：首先，患者要减少热量摄入，减少饮食中碳水化合物和脂肪的摄入，避免食用高脂食物、精加工食品、高热量食品、油炸食品等。其次，患者要增加运动量。运动能够改善胰岛素抵抗，增加热量消耗，可以达到控制体重的目的。然后，患者要定期监测体重，养成健康体重的观念。
2021-08-23 15:30
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