减肥达人帮忙啊，这样可以吗？

显示全部楼层 · 2009-3-28 16:37:35

我减肥，星期一到星期五晚上都不吃东西，星期六星期天晚上照常吃饭，会不会把肉长回来呢？我想以后就这样减肥，会起作用吗

千问 · 2009-3-28 16:37:35

肯定要长回来！！！你是不是想用过午不食法吗只要你坚持下来肯定能瘦的但是你一个星期都没坚持下来星期六星期天又是饭局多的时候一次吃了你一个星期的减肥成果就没了。。。而且你这种很容易暴食不仅不减还要长胖！因为平时晚上都不吃身体适应了一到周末你开始吃脂肪就背身体全部吸收。。。。。。后果很严重的...

千问 · 2009-3-28 16:37:35

晚上吃点蔬菜水果酸奶什么的，饥一顿饱一顿肯定没有啊。要坚持...

千问 · 2009-3-28 16:37:35

不会的。。建议你平常吃饭的时候7分饱就好。晚上最好不要吃。。吃点水果也可以。早上起床先喝点盐水。。把它养成习惯就好了。。祝你减肥成功...

千问 · 2009-3-28 16:37:35

虽然我不是什么医生大夫。只是用自己的例子来回答你。以前我也是这样的减肥。我看电视上说25岁之前可以节食减肥，不怎么伤害身体。但是人过25岁身体的各项技能就不如以前，很难恢复。饥一顿饱一顿的减肥不是什么良药。减肥还是靠各种运动，这样才能健康的美。...