桃子什么时候吃最好

显示全部楼层 · 2022-7-21 13:53:00

桃子什么时候吃最好

发病时间：不清楚
桃子什么时候吃最好

补充说明：桃子什么时候吃最好

千问 · 2022-7-21 13:53:00

王丽娟
主治医师
北京医院
三甲
擅长：糖尿病，肥胖，高尿酸血症，痛风，少肌症，营养不良，肿瘤等疾病的营养治疗
提问
桃子在晚饭后半小时吃比较好。桃子在晚饭后半小时吃比较好。桃子富含维生素、矿物质和钾。是冷冻水果。饭后吃一个桃子可以促进胃液分泌，帮助消化吸收，促进食物中蛋白质的吸收，提高蛋白质的利用率。桃子含有钾，钾可以平衡体内的酸碱平衡。可以帮助降低血压、血脂，预防动脉粥样硬化，夏天吃一点桃子，可以补充体力，缓解疲劳，防止中暑。在日常生活中，建议饮食清淡、营养丰富，粗细颗粒、肉类和蔬菜合理搭配，避免生冷、辛辣和刺激性食物。适当锻炼，有规律地工作和休息，保持愉快的心情。
2022-08-24 10:05
投诉