常喝速溶咖啡好吗

显示全部楼层 · 2022-7-21 13:53:00

常喝速溶咖啡好吗

发病时间：不清楚
常喝速溶咖啡好吗

补充说明：常喝速溶咖啡好吗

千问 · 2022-7-21 13:53:00

王丽娟
主治医师
北京医院
三甲
擅长：糖尿病，肥胖，高尿酸血症，痛风，少肌症，营养不良，肿瘤等疾病的营养治疗
提问
常喝速溶咖啡一般是不好的。速溶咖啡是通过烘干从烤咖啡粉中提取的有效成分而制成的。在这个过程中，一些芳香物质会丢失，减少风味和味道，一般可通过添加植物脂肪粉和白砂糖来弥补这一缺点。可以查看速溶咖啡的配料表，如果乳脂粉、白砂糖或其他甜味剂排名较高，那么长时间喝速溶咖啡，健康可能会受到乳脂粉和添加糖的影响。脂肪容易增加患心血管疾病的概率，而添加糖则容易导致能量摄入过多、肥胖等代谢性疾病。在日常生活中，应养成良好的饮食习惯，注意饮食均衡，有利于身体健康。
2022-08-24 10:05
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