南瓜和多春鱼能一起吃吗

显示全部楼层 · 2022-7-21 13:53:00

南瓜和多春鱼能一起吃吗

发病时间：不清楚
南瓜和多春鱼能一起吃吗

补充说明：南瓜和多春鱼能一起吃吗

千问 · 2022-7-21 13:53:00

王丽娟
主治医师
北京医院
三甲
擅长：糖尿病，肥胖，高尿酸血症，痛风，少肌症，营养不良，肿瘤等疾病的营养治疗
提问
南瓜和多春鱼一般可以一起吃，但应注意适量。南瓜富含多糖、类胡萝卜素及果胶、多种氨基酸、多种维生素以及多种矿质元素、甘露醇等。多春鱼营养丰富，富含优质蛋白质，富含维生素A、核黄素及硫胺、烟酸、维生素D和较大量的钙、磷及铁等矿物质。此外，多春鱼的脂肪含量低，脂肪中含有不饱和脂肪酸。目前，没有研究表明南瓜和鱼在食用时有明显的禁忌症，也没有证据表明一起食用会对人体造成损害或产生有毒物质，因此，南瓜和多春鱼可以一起吃。平时应养成良好的饮食习惯，注意营养均衡，荤素搭配，粗细搭配，有利于身体健康。
2022-08-24 10:05
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