牛奶红枣牛油果可以一起吃吗

显示全部楼层 · 2022-7-21 13:53:00

牛奶红枣牛油果可以一起吃吗

发病时间：不清楚
牛奶红枣牛油果可以一起吃吗

补充说明：牛奶红枣牛油果可以一起吃吗

千问 · 2022-7-21 13:53:00

王丽娟
主治医师
北京医院
三甲
擅长：糖尿病，肥胖，高尿酸血症，痛风，少肌症，营养不良，肿瘤等疾病的营养治疗
提问
牛奶红枣牛油果可以一起吃。牛奶中含有丰富的蛋白质、脂肪、钙、铁等营养物质，具有促进消化、改善睡眠等作用，牛奶含有的卵磷脂，能够促进大脑发育，具有健脑益智的功效。红枣含有蛋白质，脂肪、碳水化合物，具有养血补血、增强免疫等功效，其中还含有丰富的铁元素，可以促进血液的生长。牛油果中含有丰富的不饱和脂肪酸、蛋白质、维生素等营养成分，具有保护心血管、美容养颜、降低血糖等作用，牛油果含有维生素，对眼睛具有一定的保护作用。三者食物的营养成分虽然互不相克，但也不要过量食用，避免造成消化不良，出现腹痛的现象。
2022-08-24 10:05
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