玉米可以和酸奶同时吃吗

显示全部楼层 · 2022-7-21 13:53:00

玉米可以和酸奶同时吃吗

发病时间：不清楚
玉米可以和酸奶同时吃吗

补充说明：玉米可以和酸奶同时吃吗

千问 · 2022-7-21 13:53:00

王丽娟
主治医师
北京医院
三甲
擅长：糖尿病，肥胖，高尿酸血症，痛风，少肌症，营养不良，肿瘤等疾病的营养治疗
提问
玉米和酸奶可以一起吃。两者合用有益，也可以促进吸收，对肠道也有好处。酸奶可以促进人体吸收，玉米本身营养丰富，所以跟玉米一起吃饭比较有益，腹泻可能是由于自己的胃肠道敏感性。玉米也有排便排毒等作用，玉米含有较多的膳食纤维，能促进肠道蠕动，缩短食物残渣在肠道的停留时间，减少人体毒素的吸收具有排便和抑制肠癌的作用。玉米富含钙，钙有降血压的作用。磷脂和维生素E等营养素可以有效降低胆固醇，预防高血压、冠心病、细胞衰老和脑功能退化，同时还具有抗血管硬化的作用。建议不要把玉米和酸奶当作药物进行食用。
2022-08-24 10:05
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