核桃黑芝麻煮粥的功效

显示全部楼层 · 2022-7-21 13:53:00

核桃黑芝麻煮粥的功效

发病时间：不清楚
核桃黑芝麻煮粥的功效

补充说明：核桃黑芝麻煮粥的功效

千问 · 2022-7-21 13:53:00

王丽娟
主治医师
北京医院
三甲
擅长：糖尿病，肥胖，高尿酸血症，痛风，少肌症，营养不良，肿瘤等疾病的营养治疗
提问
核桃黑芝麻煮粥具有良好的补血作用，可预防妊娠期缺铁性贫血。与核桃、黑芝麻一起食用，可以起到非常好的通便作用，比较适合减肥的人食用。此外，核桃黑芝麻具有一定的益智健脑作用，能有效提高记忆力，促进睡眠，预防老年痴呆症。核桃和黑芝麻中含有大量的DHA，可以维持人体脑神经的正常生长发育。女性多吃核桃、黑芝麻、美容养颜来延缓衰老。通常核桃和黑芝麻可以磨成粉，直接冲泡食用，或者放入粥或牛奶中一起食用，可以起到非常好的滋补作用。可以适量煮粥。这对健康有好处。
2022-08-24 10:05
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