红豆可以配什么一起打豆浆

显示全部楼层 · 2022-7-21 13:53:00

红豆可以配什么一起打豆浆

发病时间：不清楚
红豆可以配什么一起打豆浆

补充说明：红豆可以配什么一起打豆浆

千问 · 2022-7-21 13:53:00

王丽娟
主治医师
北京医院
三甲
擅长：糖尿病，肥胖，高尿酸血症，痛风，少肌症，营养不良，肿瘤等疾病的营养治疗
提问
红豆可以搭配黄豆和红枣一起打豆浆，有助于身体健康。1、黄豆：红豆和黄豆含有大量钙，一起打豆浆可以帮助骨骼发育，提高骨密度和强度，防止骨折。同时，红豆和黄豆中含有大量蛋白质，可以增强身体的免疫力。此外，红豆和黄豆中的异黄酮具有抑菌和杀菌作用，可以改善体质，促进雌激素分泌，可以促进排卵。2、红枣：红豆和红枣豆浆的作用主要是补气、健脾和除湿等。其中，红枣具有益气、养血和安神的作用，富含维生素、微量元素和矿物质等元素，铁含量也比较高。因此，红豆和红枣豆浆对缺铁性贫血的患者具有较好的治疗效果。患者可以用红豆、黄豆和红枣一起打豆浆，但需要适量饮用，避免过量饮用导致消化不良，危害身体健康。
2022-08-24 10:05
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