小米焦米粥的功效与作用

显示全部楼层 · 2022-7-21 13:53:00

小米焦米粥的功效与作用

发病时间：不清楚
小米焦米粥的功效与作用

补充说明：小米焦米粥的功效与作用

千问 · 2022-7-21 13:53:00

王丽娟
主治医师
北京医院
三甲
擅长：糖尿病，肥胖，高尿酸血症，痛风，少肌症，营养不良，肿瘤等疾病的营养治疗
提问
小米粥具有缓解饥饿、健脾健胃、促进消化等作用。1、促进消化：谷子中含有高含量的膳食纤维和维生素B家族，膳食纤维可以在进食后吸收水分，促进胃酸分泌，并促进食物的消化和吸收，同时，膳食纤维可以促进肠道蠕动，减少食物在肠道的停留时间，并促进粪便的排泄。2、健脾健胃：小米粥营养丰富，具有健脾健胃的功效，胃部不适或身体虚弱的人可以考虑吃小米粥来补充营养，改善身体状况。3、缓解饥饿：小米粥是一种传统的健康食品，在北方，小米是主要食物之一，可以缓解饥饿。过量食用小米粥会导致饱胀感，引起胃部不适，建议患者适量饮用。
2022-08-24 10:05
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