小米粥什么营养

显示全部楼层 · 2022-7-21 13:53:00

小米粥什么营养

发病时间：不清楚
小米粥什么营养

补充说明：小米粥什么营养

千问 · 2022-7-21 13:53:00

王丽娟
主治医师
北京医院
三甲
擅长：糖尿病，肥胖，高尿酸血症，痛风，少肌症，营养不良，肿瘤等疾病的营养治疗
提问
小米粥富含丰富的营养成分，能够为人体补充所需的营养物质，具有一定的营养价值，但不建议过量食用。小米是生活中比较常见的一种粗粮，其营养成分含量比较丰富，含有碳水化合物、蛋白质、维生素B1、维生素E、铁、锌等。这些物质都是维持人体正常的生理功能所需要的营养成分，因此，小米粥具有一定的营养价值。维持机体正常运转所需要的营养成分比较庞大，应该合理饮食，营养搭配。由于小米粥中淀粉含量比较高，不建议糖尿病患者食用，过量食用也可能加重身体胃肠道的负担。
2022-08-24 10:05
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